10 საკვები პროდუქტი, რომელიც მწეველებმა უნდა მიიღონ

ნიკოტინი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ნივთიერებაა, რომელიც დამოკიდებულებას იწვევს. მიუხედავად იმისა, რომ იგი ჯანმრთელობისათვის ზიანის მომტანია, მას მსოფლიოს მასშტაბით უკვე საუკუნეებია აქტიურად მოიხმარენ. ნიკოტინს შეუძლია ნერვული უჯრედების ფუნქციონირების დარღვევის გამოწვევა. თამბაქოს აქტიური მოხმარება ასევე იწვევს გულის პულსის აჩქარებას, წნევის აწევას და გულის შეტევასაც კი. თუმცა, მას მაინც ბევრი მომხმარებელი ჰყავს.

მათ, ვინც თამბაქოს ხშირად მოიხმარს, შეუძლია გარკვეული საკვების მიღების შედეგად ორგანიზმში ნიკოტინის რაოდენობის შემცირება. ესენია:

- ბროკოლი

- იგი დიდი რაოდენობით B და C ვიტამინებს შეიცავს.

- ფორთოხალი - მისი რეგულარული მოხმარება სტრესისგან გათავისუფლებას და მეტაბოლიზმის ამაღლებას იწვევს.

იხილეთ გაგრძელება